Vita tänder med oil pulling – Tandblekning-hemma

När man talar om tandblekningar är det kanske inte så vanligt att associera detta med kokosolja, men sanningen är att det finns en väl omtalad metod där kokosolja faktiskt står i fokus. Metoden kallas för oil pulling och går ut på att du borstar eller gurglar munnen med kokosolja. Här nedan kommer du att få läsa mer om hur det går till och hur du använder dig av metoden för ett vitare och mer glänsande leende.

Kokosoljan minskar bakteriebildning

Den vanligaste orsaken till gula och missfärgade tänder beror på maten som vi stoppar i oss, men även en sämre munhygien har naturligtvis betydelse. Bakterier som samlas på tänderna kan orsaka många problem, inte minst kan du få tandköttsinflammationer eller karies.

Oil pulling är en metod som har använts väldigt länge och som har blivit populär över hela världen. Det sägs att man, med hjälp av kokosolja, kan rensa munnen från både plack och bakterier på ett naturligt och hälsosamt sätt. Det vanligaste tillvägagångssättet är att ta en matsked med kokosolja och sedan skölja runt detta i munnen under loppet av cirka 15 minuter. Oljan ska därefter spottas ut och med den följer då alla bakterier.ren mun med tandblekning hemma nu

Så går det till

Här ovan har du redan fått en lite enklare förklaring om hur du ska gå tillväga, men med en steg för steg blir det betydligt enklare.

Steg 1: Om du inte har en kokosolja hemma är det dags att bege dig av till butiken. Här är det rekommenderat att du väljer en ekologisk och kallpressad kokosolja, för att den ska vara enklare att använda.

Steg 2: Ta cirka en matsked av oljan och låt den smälta i munnen. Därefter sköljer du runt oljan ordentligt under loppet av 10-20 minuter. Det bästa är om du kan utföra din oil pulling innan du äter eller dricker och gärna på morgonen.

Steg 3: När du har sköljt runt oljan i munnen är det dags att spotta ut. Här är det rekommenderat att du inte spottar i handfatet, eftersom det finns risk för att oljan kan göra så att avloppsrören klibbar igen.

Vilken olja ska man välja?

Som tidigare nämnt rekommenderar vi att du använder dig av en ekologisk och kallpressad kokosolja. Många menar även att sesamolja ska vara precis lika effektivt, men vilken smak man föredrar kan vara avgörande för valet av tandblekning hemma. Det bästa är om du också kan hitta en olja som innehåller fettsyror med en bakteriedödande effekt och som är berikad med vitamin E. På så sätt får du inte bara renare tänder, utan du får också ett tandkött som är mycket friskare.

Träffa begravningsbyrå – att tänka på

Alla beslut behöver inte tas på en gång, men innan du ska träffa en begravningsbyrå kan det vara en god idé att åtminstone vara lite förberedd. Det är bra om du åtminstone vet grunden i hur du vill att begravningen ska utformas och vad som du behöver hjälp med. På så sätt blir det lättare för begravningsbyrån att förstå dina behov.

Under ett möte med en begravningsbyrå kommer du att behöva besvara en del frågor. Här nedan har vi listat några av de frågor som du kan behöva ha svar på. Skulle det vara så att du inte vet svaret eller behöver betänketid är detta naturligtvis helt okej. Idag finns det kostnadsfria verktyg på nätet som du kan använda dig av för att ta reda på vilka olika val som begravningsbyrån förväntar sig att du ska göra, samtidigt som du kan få en bättre överblick över alla priser.

Vilka önskemål hade den avlidne?

När en begravning ska planeras är det viktigt att du som anhörig alltid försöker att ha den avlidnes önskemål i åtanke. Du ska alltså planera begravningen på ett sådant sätt som du tror att den avlidne skulle uppskatta som mest från begravningsbyrå malmö. Om det inte finns några önskemål nedskrivna kan du, tillsammans med andra anhöriga, använda det egna omdömet.

Ceremoni

Hur tänker du att ceremonin ska se ut? Hur ceremonin utformas har oftast mycket med den avlidnes trossamfund att göra. Ska begravningen ske enligt den ordning som Svenska Kyrkan har eller vill ni att ceremonin ska vara borgerlig? Här kan det också vara en bra idé att förbereda ett svar på huruvida en jordbegravning eller en kremering ska ske. Idag är det mycket vanligt att de allra flesta väljer att kremeras, men valet är naturligtvis mycket individuellt. Om ceremoniakten ska ske med en urna brukar kremeringen ske innan ceremonin.

Datumet för begravningen

När du besöker en begravningsbyrå kan det vara bra om du vet vilket datum som önskas för begravningen. Är det en gravsättning i kista så måste detta genomföras inom max 30 dagar från och med att personen har avlidit. Det betyder att man således måste anpassa sig och förhålla sig till detta om man väljer gravsättning i kista, men även om man väljer kremering. I Sverige är det vanligast att ceremonin brukar äga rum cirka 2-4 veckor från avlidendatumet. Skulle det vara så att man av någon anledning känner att man vill ha ett senare datum behöver man se till att kremeringen sker innan och att ceremonin sker med urna. Kom ihåg att även informera om var ni vill att begravningen ska äga rum.

Så lyckas du med din köksrenovering

Köket är som bekant husets hjärta och genom en totalrenovering kan du få det precis så som du vill ha det. Förmodligen vill du ha ett kök som fungerar lika bra som samlingsplats när du bjuder hem dina vänner och familj på middag som en skön och avkopplande oas när du äter frukost. Här kommer några ovärderliga tips som du kan ha med dig när det är dags att renovera köket.

Satsa på mycket förvaring

Vi har oftast betydligt mer prylar i köket än vad vi är medvetna om och det händer ofta att förvaringen inte räcker till. Satsa på mycket förvaring och försök planera för lite mer än vad du tror du behöver. Har du ett lite mindre kök, kan du satsa på förvaringsmöjligheter på höjden. Fundera också på vad du vill ska synas och vad du vill gömma. Har du mycket snyggt porslin kan du till exempel satsa på öppna hyllor eller skåp med glasluckor. Utgå alltid från dina egna behov och leta sedan efter inspiration.

Tänk på arbetsytor

Ett av de vanligaste klagomålen folk har på sina kök är att det inte finns tillräckligt med arbetsytor innan köksrenovering stockholm. Med tanke på att de flesta har flera olika köksmaskiner, kanske kaffebryggare, mikro och en brödrost så blir det inte så mycket arbetsyta kvar i ett kök. Nu när du ska renovera ditt eget kök har du chansen att verkligen tänka över hur du ska göra för att maximera dina arbetsytor. Om du arbetar ihop tillsammans med en designer kan det också vara något som är värt att nämna i ett tidigt skede.

Fundera på att välja ett platsbyggt kök

Ett platsbyggt kök behöver faktiskt inte bli så himla mycket dyrare än att satsa på en färdig modul. Dessutom blir det mer personligt och kan få ditt kök precis som du vill ha det. Det blir även anpassat efter ert specifika utrymme i lägenheten eller huset. Du får också möjligheten att hitta på unika och kreativa lösningar tillsammans med din designer.

Stressa inte och låt dig inspireras

Var noga med att titta på flera olika kök och jämför de olika alternativ som finns. Leta inspiration på sidor som Pinterest och Instagram och ha en klar bild över hur ditt kök ska se ut. Målet är ju förstås att skapa det ultimata drömköket.

Välj rätt kakel till din badrumsrenovering

Ett badrum ska vara både praktiskt och snyggt. Här ska du kunna ta snabba morgonduschar och njuta av långa och avslappnande bad. Att planera ett badrum handlar därför mycket om att hitta en bra kombination av funktionalitet och estetik. Här är kakel en viktig komponent. Valet av kakel handlar både om att få en stil du tycker om men också om att badrummet ska stå emot väta och fukt.

Det finns många olika typer av vägg- och golvmaterial som passar för badrum. Våtrumsmatta är en funktionell men inte så charmig variant som fått ge vika för olika typer av kakel, klinker, keramik och sten. Fördelen med kakel och klinker är att det är ett material som tål högt slitage och håller i många år. Det har också en taktil och visuell känsla som känns lyxig och hållbar. Det har en tidlös kvalitet som gör att väl valt kakel åldras väldigt väl.

Kakel och klinker till våtrum

När du väljer kakel till badrummet så gäller det inte bara att hitta en stil du gillar – ytskikten ska även klara av väta. Därför ska du alltid välja material som passar i våtrum och anlita professionella hantverkare som har våtrumscertifikat inför din badrumsrenovering Stockholm. Att ge sig på att renovera ett badrum själv kan på sikt leda till dyra vatten- och fuktskador även om du använder rätt material.

När du väljer kakel till våtrum finns två olika sorter – natursten eller keramiska plattor. Som namnet antyder är natursten tillverkat av material direkt från naturen. Keramiska plattor är tillverkade av lera och sedan brända. Natursten har underbara rustika kvaliteter och ger ett helt unikt uttryck till ditt badrum. Nackdelen med natursten är att de är mer ömtåliga och lättare kan repas. keramiska plattor är betydligt mer härdiga och solida. De repas sällan och tål det allra mesta. Keramiska plattor finns i ett otal olika utföranden och kan ge ett mycket mer minimalistiskt och stramt intryck med sina raka linjer och regelbundna former. Det går naturligtvis också bra att kombinera de olika materialen för att skapa helt unika uttryck. Diskutera alltid med din hantverkare för att få idéer och inspiration!

Kakel ger stor flexibilitet

Kakel och klinker finns idag i ett nästan oändligt antal utföranden. Detta ger stor valfrihet att hitta en variant som speglar både dig och ditt hem. Oberoende av om du är ute efter ett klassiskt och stramt uttryck eller vill ha organiska mjuka och naturliga former så finns det kakel som passar dig!

Renovera badrummet på ett miljösmart sätt

Är det dags att renovera badrummet hemma? Det är ofta fördelaktigt att göra större renoveringar på ett miljösmart sätt. Dels är det positivt för vår gemensamma miljö, dels kan det också höja värdet på fastigheten och skapa en mer hälsosam omgivning hemma.

Planera renoveringen och välj rätt material

För att kunna göra de bästa och mest miljövänliga valen är det nödvändigt att ha en bra planering att utgå ifrån. Tänk igenom vilka behov som finns i ditt badrum och vilka funktioner det ska uppfylla. Renoveringen bör förstås också utgå från en budget, och det är viktigt att ha en bra tidsplan för när renoveringen ska vara färdig. En del av de saker som kan göras vid en badrumsrenovering är mer kostsamma än andra. Om du till exempel behöver flytta på avloppet eller golvbrunnen kan det kännas i plånboken. Det finns dock ett ROT-avdrag som du kan använda för att få ner kostnaden. Det innebär att du får betala trettio procent av arbetskostnaden för hantverkarna.

För att renoveringen ska ske miljövänligt är det bäst att välja naturmaterial med hög hållbarhet. De bör ha en lång livslängd och stå emot vatten och fukt. Genom att fuktsäkra dina väggar i mineraliska material och använda glas för att minska vattenexponering kan du renovera på ett byggekologiskt sätt. Alla material du väljer bör också fungera tillsammans. Om du har gamla våtrumsmattor eller golvbrunnar som inte fungerar bra med de nya produkter du installerar bör de gamla delarna bytas ut. När du målar om väggar och tak är det också klokt att välja färg med Svanenmärkning.

Välj energisnålt och återvunnet

Det går att spara mycket energi genom att välja rätt produkter för bad, dusch och blandare. En snålspolande blandare kan minska din duschkostnad med hälften. Det är också bättre att välja en dusch jämfört med att installera ett badkar, då det krävs mer energi när man badar. Om det ändå känns som att badkar är något att investera i för egen del är det bättre att välja ett vanligt badkar framför ett massagebadkar, då det sistnämnda kräver mer energi. Vid installation av wc-stol finns det snålspolande varianter. Det är dock viktigt att först kontrollera så att avloppsrören tål snålspolning. För att renovera miljövänligt är det också klokt att välja begagnad inredning framför att köpa nytt. På loppisar och på nätet går det att hitta begagnade badrumsskåp till exempel. Alla rester från renoveringen bör förstås lämnas till återvinning, som till exempel byggavfall och färgrester.